Classes & Workshops

Classes

Mondays 19:45-21:00 h

Ayurveda Yoga ist eine ausgewogene Yin & Yang Yogapraxis die dich und die 3 Dosha-Energien ins Gleichgewicht bringt. Im ersten Teil der Stunde fließen wir durch einen Hatha-Vinyasa Flow, um Kapha zu energetisieren. Im zweiten Teil gehen wir in den entspannten Yin Teil über, um Pitta und Vata zu erden. Die Stunde widmet sich, getreu der traditionell alt-indischen Wissenschaft, je nach Wetter/Jahreszeit/Mondzyklus auch mal einem einzelnen Dosha.

Die Stunde ist für fortgeschrittene Yogis/-nis geeignet.

Wann: Jeden Montag von 19:45 – 21:00 Uhr
Wie: Live im Studio mit deiner eigenen Matte
Buchung via: https://patrickbroome.de/yogaraum-jahnstrasse.php

Ich freue mich auf dich!

Wednesday 18:30-19:30 h

Ayurveda Yoga ist eine ausgewogene Yin & Yang Yogapraxis die dich und die 3 Dosha-Energien ins Gleichgewicht bringt. Im ersten Teil der Stunde fließen wir durch einen Hatha-Vinyasa Flow, um Kapha zu energetisieren. Im zweiten Teil gehen wir in den entspannten Yin Teil über, um Pitta und Vata zu erden. Die Stunde widmet sich, getreu der traditionell alt-indischen Wissenschaft, je nach Wetter/Jahreszeit/Mondzyklus auch mal einem einzelnen Dosha.

Die Stunde ist für fortgeschrittene Yogis/-nis geeignet.

Wann: Jeden Mittwoch von 20:00 – 21:00 Uhr
Wie: Hybrid – Du darfst dir aussuchen ob du live im Studio oder online bequem von zuhause aus mitmachen möchtest
Buchung via: https://www.eventbrite.com/e/146969484685

Ich freue mich auf dich!

Wednesdays 20:00-21:00 h

Verbinde deinen Atem mit der Bewegung in fließenden und kraftvollen Sequenzen. Die Stunde wird einem bestimmten Thema gewidmet und du darfst dir dein Sankalpa – deine persönliche Intention des Herzens als positive Affirmation zum Beginn der Stunde setzen.

Begleitet wird der Flow von sanften elektronischen Klängen.

Die Stunde ist für geübte Yogis/-inis geeignet.

Wann: Jeden Mittwoch von 20:00 – 21:00 Uhr
Wie: Hybrid – Du darfst dir aussuchen ob du live im Studio oder online bequem von zuhause aus mitmachen möchtest
Tickets: https://www.eventbrite.com/e/146969484685

Ich freue mich auf dich!

Individual Yoga Classes

Corporate Yoga Class

Yoga classes specially designed for physical and mental requirements in the office and home office. Focusing on stress relief, relaxation and loosening up tension in the back and neck area.

Duration: Duration & frequency depend on your needs and can be scheduled individually.

Location: Online via Zoom or Live on-site at your premises

Languages: German / Englisch

Contact me for your individual offer:

E-Mail: info@yoveda.online

Phone: +4915151697247

Private Yoga Class

In einer privaten One-on One Yogasession widme ich mich ganz deinen individuellen Bedürfnissen, unterstützte dich, korrigiere deine Ausrichtung und gebe Hinweise und Tipps für deine persönliche Praxis.

Dabei kannst du zwischen den Stilen Hatha, Vinyasa, Ashtanga und Yin und auch zwischen Körperhaltungen/Flows, Meditation und Atemübungen wählen oder einen Schwerpunkt für dich setzen.

Für Anfänger und absolute Neulinge setze ich den Fokus auf eine ergonomisch korrekte Ausführung der Asanas und die richtige Atmung.

Workshops

Ayurveda Workshop @Ponyhof der Pioniere Inning am Ammersee (Mucbook Clubhaus München) – 03. Sep 2022

Der perfekte Einstieg in die altindische Wissenschaft des Ayurveda.

In diesem Workshop lernst du die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) besser kennen, findest heraus welcher Dosha-Konstitutions-Typ du bist und erfährst, wie Ayurveda dich in deinem Alltag unterstützen kann.

Ich bin Sinah Maria Steiner, Ayurveda Gesundheits- & Ernährungsexpertin, Gesundheitspsychologin, Yogalehrerin und Gründerin von YOVEDA – Holistic Health. Mein Ziel ist es das umfassende Wissen der ältesten medizinischen Lehrer der Welt so weiterzugeben, dass es einfach in unseren heutigen Alltag integrierbar ist.

Dauer: 1h

Location: Ponyhof der Pioniere

Brucker Straße 34
Inning am Ammersee
Bayern 82266 Deutschland

Preis: Kostenfrei

Mehr Infos: https://www.mucbook.de/event/daily-escape-ponyhof-der-pioniere/

Ich freue mich auf dich!

Deine Sinah Maria Steiner

Ayurveda & Weiblicher Zyklus (Online) – 15. Sep 2022

Die alt-indische Gesundheitslehre Ayurveda kann dich in deinem Zyklus auf ganz natürliche Weise unterstützen.

In diesem Workshop erfährst du, welche Lebensmittel dir in den jeweiligen Phasen deines Zykluses gut tun und du lernst Heilkräuter und Heilmethoden für typische PMS Beschwerden kennen.

Ich bin Sinah Maria Steiner, Ayurveda Gesundheits- & Ernährungsexpertin, Gesundheitspsychologin, Yogalehrerin und Gründerin von YOVEDA – Holistic Health. Mein Ziel ist es das umfassende Wissen der ältesten medizinischen Lehrer der Welt so weiterzugeben, dass es einfach in unseren heutigen Alltag integrierbar ist.

Dauer: 1h

Location: Online via Zoom

Preis: Kostenfrei

Du willst dabei sein? Schreib mir einfach eine kurze Mail an info@yoveda.online mit “Ich bin dabei!” dann schicke ich dir die Zugangsdaten zum Zoom-Call.

Ich freue mich auf dich!

Deine Sinah Maria Steiner

Workshop buchen

Ayurveda Workshop European Championship Munich – The Roofs – 14. August 2022

Ayurveda ist die älteste medizinische Lehre der Welt und beinhaltet vielfältiges Wissen aus den Bereichen Ernährung, Entspannung, Bewegung, Körperpflege und der Pflanzenheilkunde. Mit Hilfe der ayurvedischen Prinzipien können wir ganzheitlich gesünder leben.
In diesem Workshop tauchst du ein in die Welt des Ayurveda. Du erfährst mehr über die Lehre der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha), findest heraus welcher Dosha-Konstitutions-Typ du bist und erhältst dazu entsprechende Empfehlungen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
In diesem Workshop lernst du:
-Die Wissenschaft des Ayurveda besser kennen
– Mehr über die 3 Dosha-Konstitutionstypen Vata, Pitta & Kapha
– Deinen persönlichen ayurvedischen Dosha-Konstitutionstyp (mit Konstitutionstest)
– Wertvolle Empfehlungen für deinen Dosha-Typ
– Ayurvedische Essentials für deinen Alltag: Ernährungstipps, nützliche Energiedruckpunkte (Marmas) & Heilkräuter
Sinah Maria Steiner ist Ayurveda Gesundheits- & Ernährungsexpertin, Yogalehrerin und Gründerin von YOVEDA Holistic Health. Ihr Ziel ist es die Essenz der Wissenschaften des Ayurveda und des Yoga, einfach und alltagstauglich weiterzugeben, um auf natürlich Weise gesund zu bleiben.
Wann: 14. August 2022 – 18-19 Uhr

Wo: “Creative Roof” at the Roofs Festival of the European Championship

https://www.munich2022.com/de

https://www.munich2022.com/de/creative-roof

https://www.munich2022.com/de/festival

Tickets: NO TICKETS needed – The whole programm of The Roofs is FREE!

Sprache: Deutsch

Ich freue mich auf dich!

Deine Sinah Maria Steiner